6/25 豆腐スパムチャンプルー丼

本日の朝ごはんは

豆腐スパムチャンプルー丼

材料

・スパム

・豆腐

・にんじん

・玉ねぎ

・キャベツ

・鶏ガラ

・ごま油

豆腐を耐熱皿に入れてレンジであたためて

水分をぬきます💧

１０００Wで２分でいい感じになりました。

温めている間に

材料をカット🔪

豆腐も水抜き完了！

具材を炒めます🍳

豆腐は野菜に火が通ったら入れました

豆腐が崩れたくらいが好きなので

結構ガシガシ炒めます

鶏ガラとごま油で味付けて

完成！

調理時間　６：２０～６：３５

子供の評価　完食

週の始まりは何かとノロノロの子供達🐄

早く動くスイッチはどこにある？

夜の元気な子供たちは何処へ？

スイッチが切り替わる、ご飯を目指せ！！

4日間、毎朝使ったスパムは今日で

使い終わりました🐷