5/19 野菜丼

本日の朝ごはんは

野菜丼

材料

・キャベツ

・玉子

・野菜さつま揚げ　

・ごはん

・塩

・鶏ガラ

キャベツを食べやすい大きさに

さつま揚げを細く切ります

キャベツ、さつま揚げ、塩、鶏ガラを少し入れて炒め

玉子を入れて炒めて火が通ったら完成！

調理時間　6:30〜6:40

子供達の点数　100点

5/19 肉玉丼

本日の朝ごはんは

肉玉丼

材料

・豚肉

・玉子

・タマネギ

・オイスターソース

・砂糖

玉子を炒め取り出します

タマネギ、豚肉を切り

オイスターソースと砂糖で炒めます

玉子を戻して軽く炒め

ご飯にのせて完成！

調理時間　6:30〜6:40

子供達の点数　100点

5/18 目玉焼きウィンナー

本日の朝ごはんは

長男リクエスト

目玉焼きウィンナー

材料

・玉子

・ウィンナー

・ごはん

・塩

・ケチャップ

ウィンナーはオーブンで焼きます

目玉焼きを焼きます

フライパンに油をひいて玉子を焼き

塩を少々

玉子の周りが焦げてきたら

水を少し入れて蓋をして

弱火で2分

焼き上がったウィンナーと

ご飯にのせて完成！

調理時間　6:40〜6:50

子供達の点数　100点

5/15 厚焼き玉子丼

本日の朝ごはんは

長男リクエスト

厚焼き玉子丼

材料

・玉子

・めんつゆ

・砂糖

・ごはん

・海苔

・醤油

玉子、めんつゆ、砂糖を混ぜて

焼いて巻いていきます

ご飯に海苔をのせ

醤油を少々

玉子をのせて完成！

調理時間　6:30〜6:40

子供達の点数　100点

5/14 キャベ玉丼

本日の朝ごはんは

キャベ玉丼

材料

・キャベツ

・玉子

・ごはん

・オイスターソース

・砂糖

玉子を炒め取り出します

キャベツを炒めオイスターソース、砂糖で味を付け

玉子を戻して、軽く炒め

ごはんにのせて完成！

調理時間　6:40〜6:50

子供達の点数　100点

5/13 じゃがバタそぼろ

本日の朝ごはんは

じゃがバタそぼろ

材料

・じゃがいも

・そぼろ（昨日の残り）

・バター

・ごはん

じゃがいもを食べやすい大きさに切り

バターで炒めます

じゃがいもに火が通ったらそぼろを入れ完成！

調理時間　6:40〜6:50

子供達の点数　100点

5/12 飯ピザ

本日の朝ごはんは

飯ピザ

材料

・ごはん

・鶏ひき肉

・玉子

・海苔

・チーズ

・コーン

・ケチャップ

・醤油

・酒

・砂糖

そぼろを作ります

鶏ひき肉を炒め、酒、砂糖、醤油で味付けします

炒り卵を作ります

ご飯をお皿に盛り、ケチャップ、そぼろ、炒り卵、海苔をのせて

最後にチーズ、コーンをのせてレンチンしたら完成！

調理時間　6:30〜6:45

子供達の点数　100点