本日の朝ごはんはオムそば材料・焼きそば・玉ねぎ・ニンニク・スパム・玉子・おたふくソース・マヨネーズ・あげ玉玉ねぎ、ニンニク、スパムを切り炒めます焼きそばをレンチンしてほぐれやすくして細かく切りフライパンへごはんを入れ焼きそばに付いているソ…
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