本日の朝ごはんは 南斗水鳥拳たまそぼろ丼 材料 ・玉子 ・鶏ひき肉 ・砂糖 ・醤油 ・酒 ・みりん ・マヨネーズ ゆで卵を作ります 水から12分茹でました 丁度よくできました 茹でている間にそぼろを作ります 鶏ひき肉、を炒めて （醤油・砂糖・みりん・酒） …

本日の朝ごはんは 厚焼き玉子サンド 材料 ・玉子 ・パン ・めんつゆ ・砂糖 ・スープ（昨晩の残りの） 玉子をまぜて、砂糖、めんつゆで味付けします 少し甘めに味付けしました 厚焼き玉子を作ります パンを焼きます パンはコープの「ブラウン サーブロール」…